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为了孩子，慎用

感冒发烧是孩子增强抵抗力的过程。一般的宝宝发烧可以用冰敷，用有拉链的保鲜袋装冰块，用干净毛巾裹了冰敷在全身，30分钟一定。如果是着凉了感冒没有发烧，就让孩子吊着鼻涕没有事，几天就好。

不要相信任何药能感冒。滥用花钱不说，更可怕的是体内的细菌大战存留的各种毒越来越多，周期性地需要挂水来压下去。

幼儿饮食至关重要

父母给宝宝添加辅食的时候还要注意了，不要一下子给宝宝同时增添几种辅食，而是应该要等到宝宝已经适应、习惯了一种食物之后再给他加另一种。父母给孩子添加辅食还应该要注意要从少到多、从细到粗、从稀到稠、从流质到固执的规则进行添加。

孩子虽然也需要摄取盐分，但是一定要注意不要给孩子的饮食添加太多盐了，这个是因为中的钠离子是需要来代谢的，孩子吃太多的话会对造成一定的负担，甚至还有可能会增加宝宝日后得和的危险。产后的次例假的时间不是很固定的，就算是复潮之后，也可能会中间停经一两个月，甚至更长的时间，新妈妈在分娩后需要一段时间之后才能恢复镇港的例假周期。糖也不宜给宝宝多吃，这个是因为糖容易造成宝宝肥胖，而且还会损害牙齿，让宝宝养成不爱吃饭的习惯。

坐月子如何减肥？

完全不吃盐或调味品

因怀孕的各种因素而产生的水分，必须在妈妈分娩后慢慢地排出。因此，若是在坐月子期间，吃的食物太咸或含有酱油、醋、番茄酱等调味品，或是食用腌渍食品、罐头食品等，都会使身体内的水分滞留，不易排出，体重自然无法下降了。

使用腹带和及时运动

爱美的妈妈注意了，生产过后一定要绑腹带，连睡觉也不例外。不过，要用真正为孕妇生产的腹带，是一条长条状的带子，可以自由绑腹，由下往上沿着身体曲线缠绑，这样才能将下垂的腹部完全提起并予以支撑、塑型。

此外，产妇虽然应避免劳动，但适度运动以消除腰部、臀部的赘肉、恢复弹性是有必要的。一般来说，产后14天就可以开始进行腹肌收缩、仰卧起坐等运动，喜欢有氧舞蹈的妈妈，则要等上6周才可以重新开始。

亲自哺乳

妈妈的身体为了制造，会将怀孕期间所储存的脂肪组织一点一点消耗掉。亲自哺乳的妈妈比较能早日恢复身材，并且降低、的发生率。